つまずき防止運動(動画) オフィスでできるエクササイズ(動画) ヒヤリハットガール(動画) パワハラカウンセラー二宮冴子(動画) 低圧電気取扱業務特別教育(実技1時間) 安全衛生計画書の作成と活用;体操をするときは、こんな注意を 転倒予防体操① 脳を活性化し、柔軟性を高める「基本運動」 転倒予防体操② 筋力をアップする「主運動」 転倒予防体操③ 歩行能力を高める「補助運動」 フットケアのす転倒予防体操 その2(全2回) 前回に引き続き、転倒を予防するための、足の筋肉を鍛える体操をご紹介します。 今回は、椅子を使い立っておこなう体操です。足の筋力が鍛えられるほか、バランス能力の向上が期待できます。
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